고지혈증 예방 관리 술 금주 효과
고지혈증 예방과 관리, 술 끊으면 정말 효과 있을까요?고지혈증, 왜 생기는 걸까요?고지혈증이란 혈액 속 지방 성분(콜레스테롤, 중성지방)이 과도하게 많은 상태입니다. 마치 기름때가 꽉 찬 배수관처럼, 혈관 벽에 쌓여 혈관을 좁아지게 만듭니다. 상상만 해도 끔찍하지 않나요? 이렇게 좁아진 혈관은 혈액 흐름을 방해하고, 결국 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다. 고지혈증의 원인은 다양합니다. 유전적인 요인도 있고, 갑상선 기능 저하증이나 신증후군, 만성 신부전과 같은 질환이 원인이 되기도 합니다. 하지만 가장 큰 영향을 미치는 것은 잘못된 생활 습관입니다. 기름진 음식과 탄수화물을 과다 섭취하고 운동은 부족한 전형적인 패턴, 혹시 본인의 이야기는 아닌가요? 특히, "술"은 중성지방 수..
2025. 6. 24.
갱년기 증상 심하면 치매 위험 높일까? 예방과 관리
갱년기 증상 심하면 치매 위험 높일까? 예방과 관리, 핵심만 콕콕!여성이라면 누구나 마주하게 되는 갱년기! 하지만 갱년기 증상이 심할 경우, 치매 위험까지 높아질 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안면홍조, 수면 장애, 기분 변화 등 갱년기 증상은 물론 뇌 건강까지, 여성 건강과 떼려야 뗄 수 없는 갱년기에 대해 자세히 알아보고 슬기롭게 극복하는 방법까지, 지금 바로 확인해보세요!갱년기 증상 심화, 치매 위험 증가?!폐경 이후 여성 호르몬의 변화는 신체적, 정신적으로 다양한 증상을 유발합니다. 놀랍게도 이러한 갱년기 증상이 심할 경우 치매 위험 증가와 연관성이 있다는 연구 결과들이 발표되면서 갱년기 여성들의 걱정이 커지고 있습니다. 갱년기 증상과 치매, 과연 어떤 관계가 있을까요?에스트로겐 감소, 뇌 건..
2025. 6. 24.