무시하면 안되는 몸의 신호 9가지 통증 부위별 질병 위험
건강을 유지하는 것 은 삶의 질 향상에 매우 중요합니다. 하지만, 바쁜 현대 사회에서 우리는 몸이 보내는 작은 신호들을 간과하기 쉽습니다. 초기에는 대수롭지 않게 여겨지는 통증이 심각한 질병의 전조 증상 일 수 있다는 사실, 잊지 마세요! 통증 부위별 숨겨진 질병의 위험과 조기 진단의 중요성 을 알아보고, 건강 관리 팁까지 얻어 가세요!1. 왼쪽 가슴 통증: 심장마비?! 심혈관 질환 위험 경보심장의 외침, 가슴 통증으로 나타나다왼쪽 가슴 통증은 심혈관 질환의 가장 흔한 증상 중 하나 입니다. 협심증이나 심근경색과 같은 치명적인 질환은 왼쪽 가슴, 어깨, 팔, 등, 심지어 턱까지 퍼지는 압박감, 조임, 뻐근함, 타는 듯한 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 활동량 증가에 따라 통증이 심해..
2025. 3. 9.
추위 많이 타는 이유 6가지 (체중, 식습관, 수면, 건강까지)
으슬으슬, 콜록콜록!🥶 다들 옷 따뜻하게 입고 다니시나요? 유독 추위를 많이 타는 분들, 주목하세요! 체중, 식습관, 수면, 심지어 건강 상태까지! 추위를 타는 원인은 생각보다 다양합니다. 이 글에서는 추위를 많이 타는 6가지 이유를 과학적인 근거와 함께 낱낱이 파헤쳐, 여러분의 겨울나기를 따뜻하게 만들어 드릴게요!🔥 더 이상 겨울이 두렵지 않도록, 지금 바로 체온 관리의 비밀을 풀어보자구요!1. 체중과 근육량: 체온 생성의 엔진1-1. 마른 체형, 추위에 더 취약할까?정답은 "네!"입니다. 저체중, 특히 근육량이 부족하면 추위에 약해질 수밖에 없어요. 왜 그럴까요? 우리 몸의 근육은 놀랍게도 기초대사율(BMR)의 약 40%를 담당 하고, 활동 중에는 최대 85%까지 체열 생성에 기여한답니다. 근..
2025. 3. 9.