2025년 우수 날짜, 뜻, 풍습, 그리고 봄맞이 준비!
어느새 겨울 끝자락! 🌱 봄기운이 스멀스멀 올라오는 게 느껴지시나요? 바로 24절기 중 두 번째 절기, '우수(雨水)'가 성큼 다가왔기 때문이에요! 2025년 우수는 2월 18일 화요일! 봄의 시작을 알리는 우수의 의미와 풍습, 그리고 2025년 봄맞이 특별 준비까지, 지금 바로 확인해 보세요! 😄 (절기, 우수, 봄, 풍습, 날짜, 2025년)얼음 땡! 겨울잠 끝! 봄의 시작, 우수(雨水)☔'우수(雨水)'라는 이름, 참 예쁘지 않나요? 한자를 풀이하면 '빗물'이라는 뜻인데, 얼었던 땅이 녹아 물이 되고, 봄비가 내려 만물이 소생하는 시기를 의미 해요. 수빙(水氷)이라고도 불리는 이 절기는 24절기 중 두 번째로, 봄의 시작을 알리는 중요한 절기 랍니다! 단순히 비가 내리는 날이라고 생..
2025. 2. 17.
다시마 효능, 섭취법, 부작용까지 완벽 정리
다시마! 바다의 선물이자 건강 지킴이죠! 🌊 요오드, 알긴산, 푸코이단 등 영양소의 보고인 다시마는 갑상선 건강, 콜레스테롤 관리, 다이어트, 혈압 관리에 탁월한 효과를 보인답니다. 하지만 과다 섭취는 금물!🙅♀️ 이 글에서는 다시마의 효능과 똑똑한 섭취법, 주의사항까지 꼼꼼히 알려드릴게요. 자, 이제 다시마의 세계로 풍덩 빠져볼까요? ✨1. 다시마, 이렇게 좋은 해조류였어?다시마는 갈조류 다시마목 다시마과에 속하는 해조류로, 짙은 갈색의 넓고 긴 잎 모양을 하고 있어요. 우리나라 연안에서 흔하게 볼 수 있죠. 말린 다시마 표면에 생기는 흰 가루, 기억하시나요? 이건 만니톨이라는 성분인데, 혈압을 낮추고 은은한 단맛을 낸답니다. 다시마는 칼륨, 칼슘, 요오드, 식이섬유, 알긴산, 푸코이단 등 영양소..
2025. 2. 16.
비염에 좋은 음식 10가지 (효능, 섭취법, 관리법)
훌쩍훌쩍! 코 막힘 때문에 답답하시죠? 재채기에 콧물까지… 😭 비염, 정말 지긋지긋해요! 하지만 걱정 마세요! 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 음식과 관리법을 알려드릴게요! 자, 그럼 숨 쉬는 행복을 되찾으러 함께 떠나볼까요~? 😊 (키워드: 비염, 비염에 좋은 음식, 비염 관리법, 코막힘, 콧물, 재채기)비염, 너 정체가 뭐니?!비염의 종류와 원인비염은 코 점막의 염증으로, 콧물, 재채기, 코막힘, 가려움증을 유발하는 질환이에요. 삶의 질을 뚝! 떨어뜨리는 주범이죠. 😫 크게 알레르기성 비염과 비알레르기성 비염으로 나뉘는데요, 알레르기성 비염은 특정 알레르겐(꽃가루, 집먼지 진드기, 동물 털 등)에 대한 면역 반응 때문에 발생해요. 전체 비염 환자의 무려 70~80%를 차지하는 어마어마한 비..
2025. 2. 16.